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"Cet esprit et ce corps sont notre demeure. Si notre demeure intérieure n'est pas en ordre, aucune demeure extérieure ne peut l'être." - Ayya Khema

coach sportif nutritionniste en ligne en alsace et dans toute la France, Accueil

Pourquoi faire appel à un coach ?

Faire appel à un coach sportif et nutrition pour atteindre vos objectifs personnels. Il va vous permettre d’être guidé par un professionnel. Il saura vous proposer un circuit personnalisé et adapté à vos besoins en fonction de votre corps. Si vous souhaitez perdre du poids ou bien prendre du poids sainement, gagner en masse musculaire mais aussi apprendre avant tout à aimer votre corps.

Celui-ci vous soutient dans vos projets tout en vous donnant les meilleurs conseils. Il va vous apprendre à vous faire plaisir en mangeant sainement. Car qui a dit qu’une pizza ou un burger ne pouvait pas être bon pour la santé et gustativement avec les bons ingrédients ?

Ce que vous apporte le coaching

Avoir un coach sportif et nutrition a pour but de vous accompagner et de vous motiver. Il vous apporte une dynamique et une régularité, finie la résolution “Je me mets au sport cette année !” et puis on s’arrête au bout d’un mois seulement. Un coach vous encourage, vous guide et vous soutient afin de vous aider à repousser vos limites.

Faire appel à un coach permet de faire du sport en sécurité, car c’est une personne diplômée qui sait comment effectuer des mouvements sans se blesser. De plus, cela vous permet d’avoir un programme sportif et nutritif adapté à vos besoins tout en prenant soin de votre corps car le plus important c’est votre santé.

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Deux formules différentes

Je vous propose deux formules différentes, une formule gratuite ouverte à tous ou bien alors une formule payante sûr-mesure où vous trouverez différents programmes adaptés à vos besoins.

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Et toi tu nous rejoins quand ?

Espace sport

Prendre soin de son corps passe par une activité physique régulière. Découvrez ici des exercices simples et accessibles à tous pour prendre soin de vous.

Apprendre à se dépenser tout en se faisant plaisir !

Espace cuisine

Prendre soin de son corps passe par une bonne alimentation. Découvrez ici de nombreuses recettes végétariennes et même Vegans mais aussi des informations nutritionnelles et quels produits sont les meilleurs pour votre organisme.

Apprendre à manger mieux tout en se faisant plaisir !

LE BODY POSITIVE AVANT TOUT

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Parce que oui, on peut être sportif et bien manger tout en prônant le body positive.

Le body positive c’est l’acceptation de son corps, qu’il ait des formes ou non, des soit-disant “imperfections” comme de l’acné, la cellulite, des vergetures ou encore des cicatrices. Mais c’est aussi un mouvement qui brise les tabous d’une société ultra normée à la recherche du corps standardisé qui est soit-disant parfait. 

Sur les réseaux sociaux, des marques et de nombreux blogueurs.ses encouragent à dire adieu aux diktats de la beauté et à booster l’estime de soi. Si aux États-Unis où est né ce mouvement, il est courant de voir une femme taille 50 porter une tenue moulante avec des talons et un décolleté, en France –  qui est un pays où la population est plus mince – la mentalité et la tolérance face au surpoids sont bien différentes.

L’objectif ? Libérer les femmes de leurs (nombreux) complexes par une représentation différente du corps qui va faire évoluer les regards et les préjugés.

Et toi alors tu te mets quand au body positive ?

Parce que mes clients sont les personnes qui me décrivent le mieux

Pineasport m'a créé un programme juste génial ! Je n'ai jamais été aussi motivé pour faire du sport ! Je recommande.
John Doe
Informaticien
Très heureuse de mon programme sur mesure, un bonheur de faire du sport et les recettes sont justes délicieuses !
Lucie Causa
Vendeuse
J'avais peur que le programme gratuit ne soit pas à la hauteur mais je me suis trompée. Tout est bien détaillé et adapté à tous !
Paloma Ria
Créatrice